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互动 | 在博莱特,遇见的是瑜伽,找到的是自己!

发布者:    时间:2018-08-03    浏览次数:

人事&行政部  博莱特压缩机

 

“博莱特健身俱乐部2018年的活动在5月份又启动了。俗话说,5月不减肥,6月徒伤悲,7月没人追,8月脂肪堆,在健身达人的建议下,今年我们开展的健身项目是“瑜伽”。自510日开班以来,报名员工参与的积极性非常高。

对久坐不运动的办公室员工来说,“回归“与“逃离“,瑜伽绝对可以帮到你。至少一节全身心投入的瑜伽课会让你暂时逃离一下下,从体式学习入手,慢慢在瑜伽这个广阔的世界里探索寻求,带给你平静与淡定。”


还记得,第一节瑜伽课结束时,大家在瑜伽垫上平躺放松,感觉全身舒畅,心绪平静。课后大家交流说:累并快乐着!我们明显感受到身体各部位,特别是背部和肩部得到了极大的放松,尤其是在练习的过程中,悠扬舒缓的瑜伽音乐,还能够帮助我们更好地融入到练习的氛围中去。 

话不多说,让我们一起来看看练习瑜伽的好处吧!


众所周知,瑜伽是一项关于身体、心理以及精神的练习,其目的是改善您的身体和心性。对于瑜伽零基础的我们来说,只能从基本动作开始。在专业教练的指导下,我们从基本的坐姿学起,逐步调整正确的呼吸方式,缓慢加大身体的动作幅度,通过各种拉伸动作来舒展我们的身体。

Ø消除烦恼,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;

Ø提高免疫力,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;

Ø集中注意力,是提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;

Ø让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。


当然,需要提醒的是,我们在练习瑜伽时,如果强度大的话,不要盲目追求动作的完成,要首先考虑各自身体的承受能力。牢记:从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。

 

不同背景的员工团队为博莱特提供了多元和独特的文化。我们重视雇主品牌的建设,我们专注于环境的可持续,我们致力于为员工创造有活力的工作环境,定期举办种类丰富的员工活动。在这里,员工们相互尊重,始终保持着学习的热忱,共同为“美好生活,共同创造”的品牌承诺而不懈努力着......